عموم کودکان تا سن هشت سالگی با افکار و رفتارهای کودکانه امور خودشان را راه می اندازند و چون مهارتهای زندگی را هنوز نیاموخته اند مسلما کسی ایرادی از وجود این عادتها نمیگیرد و یک امر کاملا عادی است تا اینک کودکان دو دسته و گروه میشوند کودکان سالم و نرمال که عادتها را کنار گذاشته و مهارتهای زندگی را جایگزین عادتها کرده و در مسیر همبستگی و دلبستگی وارد مرحله نوجوانی و جوانی و میانسالی میشوند و گروه دوم بدلیل نیاموختن مهارتهای زندگی مجبور میشوند همان عادتهای دوران کودکی را در نوجوانی و جوانی و میانسالی و کهنسالی هم بکار بگیرند و دیگر ان افکار و رفتارهای کودکانه قادر به اداره کردن درست و سالم زندگیشان نخواهد بود و این کودکان به عنوان کودکان بزرگسال قادر به اداره زندگی در بزرگسالی نخواهند بود و همه افکار و رفتارشان ناسالم و کودکانه خواهد بود. مسلما در دوران نوجوانی و جوانی هم بسراغ رفتارهای ناسالم جدیدتری خواهند بود که بعنوان عادت های ناسالمی که با عادتهای کودکانه کاملا فرق دارند و در شرایطی خیلی خطرناک انجام خواهند داد مانند خشم که منجر به ضرب و شتم و دزدی و ناصادقی و نادرستی روابط جنسی و دوبهم زنی و مصرف الکل و سیگار و فروش موادمخدر و فرار از مدرسه و تنبلی و بیکاری و خلاف و مفتخوری و شرارت و چاقو کشی و زوذرگیری و تهمت زدن و قتل و غارت و قمار بازی و شرطبندی و عادتهای ناسالم دیگری که زندگی خود و دیگران را به خطر خواهند انداخت.
عادتها ، بیرحمترين زهر زندگیست. زيرا پنهانی و در نااگاهی و آهسته وارد افکار و رفتارهای ما میشود ، در سكوت و حمایت بیماری ما، كمكم رشد میكند و از بیخبری ما سيراب میشود و وقتی كشف میكنيم كه چطور مسموم ِ آن شدهايم ، میبينيم كه هر ذرۀ بدنمان با آن عجين شده است ، میبينيم كه هر حركت ما تابع شرايط اوست و هيچ داروئی هم درمانش نمیكند.
عادتی ها
یکی از مهارتهای مقابله با اعتیاد مهارت نه گفتن است.
مهارتی که بسیاری ازجوانان به دلیل ندانستن آن در دام اعتیاد
گرفتار شدند.
سالها پیش در آمریکا انجمنی بنام "فقط بگو نه" تشکیل شد که
وظیفه این انجمن آموزش دادن به کسانی بود که با گفتن کلمه نه
مشکل داشتن و برای اولین بار با ناهنجاریهای اجتماعی روبرو
می شدند. وظیفه این انجمن این بود که چنانچه فردی برای
اولین بار توسط دوست؛خانواده؛همکار ویاهر شخص دیگری
دعوت به استفاده از مواد مخدر؛مشروبات الکلی؛سیگارو یا
هرگونه نا هنجاری وخلافی می شد براحتی از کلمه "نه"
استفاده می کرد وبه دلیل یاد گیری این مهارت از بسیاری از
ناهنجاری های اجتماعی مصون می ماندند...
سالها بعد این انجمن اقدام به گرفتن تراز و ارایه گزارش وآمار
نمود و مشخص گردید کسانی که از اصول این انجمن استفاده
کردند از بسیاری از ناهنجاری های اجتماعی مصون مانده اند
" اعتیاد یک بیماری ساده نیست ، اما راه حل ساده دارد
، امروز این راه حل را در زندگی خود به کار می گیرم :
قدم های دوازده گانه بهبودی. "
( کتاب فقط برای امروز )
+ نوشته شده در سه شنبه بیست و ششم دی ۱۴۰۲ ساعت 16:30 توسط اروجعلی علی
|